Tendinopatia

Você já teve Tendinopatia?

A tendinopatia ou o uso excessivo dos tendões tem sido um desafio para os profissionais de saúde que lidam com atletas. É uma condição comum e muitas vezes debilitante que pode ser difícil de tratar. As tendinopatias geralmente ocorrem como lesões por uso excessivo (lesões por estresse) ou quando você recentemente aumentou seus níveis de atividade física. Às vezes, o tendão se calcifica e se torna mais rígido e mais parecido com osso.

Tendinopatia é um termo amplo que se refere a condições dolorosas que ocorrem dentro e ao redor dos tendões causadas ​​pelo uso excessivo. Pode ser descrita como inflamação do tendão, conhecida como tendinite, ou pequenas lesões no tecido conjuntivo no tendão ou ao redor dele, conhecidas como tendinose.

Os tendões são fibras resistentes, mas flexíveis, que conectam o músculo ao osso. Um tendão serve para mover o osso ou estrutura.

A maioria dos especialistas usa o termo tendinopatia para incluir tanto inflamação quanto microtorre. Por muitos anos, a maioria dos problemas nos tendões foi chamada de tendinite. Muitos médicos ainda usam esse termo para descrever uma lesão no tendão. As tendinopatias são primariamente condições degenerativas, onde geralmente há ausência de células inflamatórias na ou ao redor da lesão.

As condições comuns de uso excessivo do tendão incluem o tendão de Aquiles, o tendão patelar, o tendão do extensor radial curto do carpo ou o cotovelo de tenista e o manguito rotador.

Causas da Tendinopatia

As lesões nos tendões são geralmente causadas pelo desgaste gradual do tendão devido ao uso repetitivo ou ao envelhecimento. Qualquer um pode ter uma lesão no tendão. Mas as pessoas que têm empregos, atividades esportivas ou atividades diárias que envolvem movimentos repetitivos correm maior risco de danificar um tendão.

Uma lesão no tendão pode ocorrer subitamente ou gradualmente. É mais provável que uma pessoa sofra uma lesão súbita se o tendão estiver enfraquecido ao longo do tempo.

Sintomas da Tendinopatia

A tendinopatia geralmente causa dor, rigidez e perda de força na área afetada. Os principais sintomas são:

• Agravamento da dor ao usar o tendão;
• Mais dor e rigidez durante a noite ou quando você se levanta de manhã;
• Sensibilidade, vermelhidão, calor ou inchaço se houver inflamação;
• Som ou sensação crocante ao usar o tendão.

Tratamento da Tendinopatia

O tratamento das tendinopatias deve sempre começar com medidas conservadoras, incluindo proteção, repouso, gelo, compressão, elevação, medicamentos e exercícios de reabilitação. Os médicos aconselham seus pacientes a reduzir seu nível de atividade física para minimizar o carregamento repetitivo no tendão. Os exercícios de reabilitação envolvem programas de alongamento e fortalecimento e devem começar assim que possível.

O tratamento não cirúrgico da tendinopatia inclui o seguinte:

• Correção de fatores biomecânicos, déficits da cadeia cinética e erros de treinamento;
• Modificações no estilo de vida, alongamento, fortalecimento, resistência e exercícios proprioceptivos;
• Órteses e medicamentos.